患了颈椎病积极治疗是可以缓解的

　　首先改善与调整睡眠姿势。每个人有1/3的时间在床上休息，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，从而诱发颈椎病。为使颈部能保持正常生理曲线，大家应注意：枕头的高度应适中；睡眠应保持体位自然曲度；床铺应以木板床为佳。
　　外伤是促进颈椎病发病主要原因。大家在日常生活中引起颈部外伤的例子很多，其中最多见的是车祸伤，当人乘坐在高速行驶的车上，突然发生撞车时，头颅由于受到惯性作用。先向前冲去，然后迅速向后反弹，这种损伤对颈椎的损害最大，应注意避免。驾摩托车的人一旦 意外事故，常引起严重的颈椎损害。一些运动及游戏也会损伤颈椎，如足球运动的顶球动作、体操运动、摔交等都易造成颈椎损伤。
　　颈椎病患者易发生感冒，一旦感冒发作又多能诱发或加重颈椎病病情。参加体育锻炼是预防感冒的重要措施。积极治疗感冒，注意休息，多饮水，合理用药，也可防止颈椎病。
　　颈椎病在冬天的发病率最高，寒冷是促使颈椎病发病的原因之一。在寒冷的作用下，颈椎的各肌肉、韧带处于挛缩状态，对颈椎间盘产生的压力增加，促使椎间盘向四周突出，加重了对颈神经根及脊髓的压迫，从而加重症状。因此，冬季外出时颈部围上一条围巾起到保暖及保护颈椎的作用。
　　从性质上说，颈椎病是一种慢性病，时发时止、时轻时重，所以如果患了颈椎病要坚持长期治疗，定期去医院复诊。